МИССИЯ СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ В РАМКАХ ПРОЕКТА «КАК СТАТЬ БОГИНЕЙ»: УСТАНАВЛИВАЕМ РЕЖИМ СНА.

День посвящен сну, ведь от качественного ночного отдыха зависит, как мы выглядим, какое у нас настроение и насколько активными себя ощущаем. 

ДЛЯ ВАС СЕГОДНЯ

Статья "Энциклопедия сна":
Медицинский психолог Самира Анохина развеивает самые частые мифы о сне и делится секретами борьбы с бессонницей. 

Эфир "Как связаны сон и избыточный вес":
Врач-невролог  Оксана Шулешко рассказывает о том, как недостаток сна связан с лишним весом у детей и взрослых. 

И как обычно для всех участников проекта "Как стать богиней" задание в Личном Кабинете:

В рамках миссии дня мы подготовили для вас полезное задание, разработанное совместно с с Маргаритой Руденко, клиническим психологом из Психиатрической клинической больницы № 1 имени Н.А. Алексеева. Оно поможет вам освоить психологические техники, помогающие наладить сон.  Выполните его и заработайте балл.

Для входа в Личный Кабинет:
1.    Зарегистрируйтесь на сайте «Московское здоровье».
2.    Перейдите на страницу «Профиль пользователя».
3.    Найдите раздел «Личная информация», под ним расположен раздел «Как стать богиней».
4.    Кликните мышкой по названию раздела, справа появится картинка и название материала — кликните на него.