МИССИЯ ДНЯ НА ПРОЕКТЕ «КАК СТАТЬ БОГИНЕЙ»: РАЗВИВАЕМ НАВЫКИ УПРАВЛЕНИЯ СТРЕССОМ.

Сегодня прокачиваем один из самых важных скиллов - умение управлять стрессом. Читайте, смотрите, выполняйте задание в Личном кабинете, и будет вам спокойствие и релакс.

ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ СЕГОДНЯ

Статья "Без паники" - в 13:00
Врач-психотерапевт Павел Харин объясняет, чем отличаются тревога, паника и страх и как с ними совладать.  

Эфир "Как справиться со стрессом" - в 16:00
Врач-психотерапевт Татьяна Герасина рассказывает и показывает эффективные приемы, помогающие снять нервное напряжение в моменте. Вам это точно нужно. Смотрите, делитесь - одна сплошная польза. 

И как обычно для всех участников проекта "Как стать богиней" задание в Личном Кабинете:

Оно поможет вам освоить простые техники снятия стресса, а за это мы еще и начислим вам один балл.

Напоминаем, для входа в Личный Кабинет:
1.    Зарегистрируйтесь на сайте «Московское здоровье».
2.    Перейдите на страницу «Профиль пользователя».
3.    Найдите раздел «Личная информация», под ним расположен раздел «Как стать богиней».
4.    Кликните мышкой по названию раздела, справа появится картинка и название материала — кликните на него.