Проект НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента Департамента здравоохранения Москвы
ЗОЖ-Вселенная ЗОЖ-Вселенная

Правильное питание

По тегу «овощифрукты» найдено 5 материалов

17.02.2023 Инфографика

Как сохранить пользу овощей?

Чем ценны овощи, которые чаще всего бывают на нашем столе? Как их лучше употреблять в пищу?

17.02.2023 Видео

О пользе овощей и фруктов

В чем заключается ценность овощей и фруктов и что нужно знать при выборе тех или иных плодов, рассказывает врач-диетолог Елена Зуглова.

16.02.2023 Инфографика

Зимние салаты: быстрые рецепты

Несколько рецептов салатов для тех, кто предпочитает не тратить много времени на кухне

14.02.2023 Советы эксперта

Как сохранить витамины

Известно, что больше всего витаминов в сырых овощах и фруктах. Однако есть и щадящие способы их приготовления. Какие именно? И чем все-таки лучше заправлять салаты?

13.02.2023 Советы эксперта

Овощи и фрукты зимой: что выбрать

Летом и осенью у нас огромный выбор фруктов и овощей, а вот зимний ассортимент даров садов, полей и огородов в нашей средней полосе намного скромнее. Чем можно разнообразить зимнее меню, чтобы вдоволь получать столь необходимые нам клетчатку, витамины и минералы?