Завершилась информационная кампания «Тело в дело», посвященная физической активности людей старшего возраста (от 50 до 65 лет). Она была организована Центром общественного здоровья и медицинской профилактики при поддержке Департамента здравоохранения Москвы.  

В рамках акции врачи московских клиник подробно рассказали о том, как правильно подобрать спортивную нагрузку, какие упражнения можно выполнять самостоятельно, как ввести физическую активность в привычный ритм жизни.

Также все желающие могли пройти тест и оценить силу спинных мышц, которые важны не только для хорошей осанки, но и для нормальной работы внутренних органов. Комплекс упражнений для укрепления мышц брюшного пресса доступен по ссылке.

Все материалы образовательной акции «Тело в дело» можно посмотреть здесь.