25 января 2022 года состоялась лекция «Как справляться со стрессом в повседневной жизни» – мероприятие в рамках реализации программы укрепления общественного здоровья.

Спикером лекции выступила клинический психолог, ДБТ-терапевт, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения Екатерина Тетерникова.

В ходе лекции были рассмотрены следующие вопросы:

  • что такое стресс;

  • влияние стресса на организм и качество жизни человека;

  • в каких ситуациях необходима консультация специалиста;

  • связь нарушений пищевого поведения и стрессовых факторов.

Также Екатерина Тетерникова поделилась со слушателями практическими навыками и упражнениями по совладению с экстремальными эмоциями в стрессовых ситуациях и снижению уязвимости к стрессу. В конце лекции спикер ответила на ряд вопросов от слушателей.