В сезон цветения деревьев полностью оградить себя или ребенка от раздражающего действия пыльцы не получится, но минимизировать контакт с ней и облегчить симптомы поллиноза можно. Как это сделать?

Советует врач – аллерголог –иммунолог Детской городской поликлиники № 33 Анна Ксенофонтова.

В квартире

Во время весеннего пыления деревьев аллергику нужно постараться как можно больше времени проводить в помещении, особенно рано утром, в сухие, жаркие, ветреные дни, когда концентрация пыльцы в воздухе достигает максимальных значений.

Проветривать помещение лучше во время дождя либо вечером, когда ветер стихает. Форточки можно затянуть сложенной в несколько слоев марлей, которую надо почаще смачивать водой. Открытые окна и двери также следует завесить тканью, которая будет задерживать пыльцу.

В квартире необходимо ежедневно проводить влажную уборку. Если в семье есть аллергик, стоит подумать о приобретении моющего пылесоса, увлажнителей, очистителей воздуха. Есть приборы, объединяющие функции очищения и увлажнения, – так называемые мойки воздуха.

На прогулке и после нее

В этот период не рекомендуется выезжать за город, а при поездках в автомобиле надо плотно закрывать окна машины. Гулять лучше после дождя, когда пыльцу прибивает к земле.

На улицу нужно выходить в головном уборе, чтобы пыльца не оседала на волосы. Глаза можно защитить солнцезащитными очками. Помогает также использование защитной маски. После пребывания на улице надо обязательно принимать душ, причем с мытьем головы, а одежду отправлять в стирку.

Кстати, и домашние животные тоже приносят с улицы на шерсти немало пыльцы. В данный период желательно выгуливать их в комбинезоне или после прогулки мыть под душем. Ни в коем случае нельзя после стирки сушить вещи на улице или на балконе.

На заметку

  • Чтобы снизить раздражающее действие пыльцы, надо промывать глаза, носовую полость, полоскать горло либо физраствором, либо просто кипяченой водой.

  • Во время пыления растений очень важно соблюдать гипоаллергенную диету. Это поможет избежать перекрестной реакции с пыльцой березы, лещины и других цветущих деревьев. Надо убрать из рациона все косточковые фрукты, овощи, орехи, мед.

  • В сезон цветения не рекомендуется проводить плановые операции.

Источник: Московская медицина. Cito