Уменьшаем контакт с пыльцой 20.04.2022 Советы эксперта 285 В сезон цветения деревьев полностью оградить себя или ребенка от раздражающего действия пыльцы не получится, но минимизировать контакт с ней и облегчить симптомы поллиноза можно. Как это сделать? Советует врач – аллерголог –иммунолог Детской городской поликлиники № 33 Анна Ксенофонтова. В квартире Во время весеннего пыления деревьев аллергику нужно постараться как можно больше времени проводить в помещении, особенно рано утром, в сухие, жаркие, ветреные дни, когда концентрация пыльцы в воздухе достигает максимальных значений. Проветривать помещение лучше во время дождя либо вечером, когда ветер стихает. Форточки можно затянуть сложенной в несколько слоев марлей, которую надо почаще смачивать водой. Открытые окна и двери также следует завесить тканью, которая будет задерживать пыльцу. В квартире необходимо ежедневно проводить влажную уборку. Если в семье есть аллергик, стоит подумать о приобретении моющего пылесоса, увлажнителей, очистителей воздуха. Есть приборы, объединяющие функции очищения и увлажнения, – так называемые мойки воздуха. На прогулке и после нее В этот период не рекомендуется выезжать за город, а при поездках в автомобиле надо плотно закрывать окна машины. Гулять лучше после дождя, когда пыльцу прибивает к земле. На улицу нужно выходить в головном уборе, чтобы пыльца не оседала на волосы. Глаза можно защитить солнцезащитными очками. Помогает также использование защитной маски. После пребывания на улице надо обязательно принимать душ, причем с мытьем головы, а одежду отправлять в стирку. Кстати, и домашние животные тоже приносят с улицы на шерсти немало пыльцы. В данный период желательно выгуливать их в комбинезоне или после прогулки мыть под душем. Ни в коем случае нельзя после стирки сушить вещи на улице или на балконе. На заметку Чтобы снизить раздражающее действие пыльцы, надо промывать глаза, носовую полость, полоскать горло либо физраствором, либо просто кипяченой водой. Во время пыления растений очень важно соблюдать гипоаллергенную диету. Это поможет избежать перекрестной реакции с пыльцой березы, лещины и других цветущих деревьев. Надо убрать из рациона все косточковые фрукты, овощи, орехи, мед. В сезон цветения не рекомендуется проводить плановые операции. Источник: Московская медицина. Cito