Что вы знаете о питании? 17.01.2025 Тесты 211 Какие продукты содержат больше всего белка? Рыба и морепродукты. Овощи. Фрукты. Сколько раз в день диетологи рекомендуют питаться при сбалансированном рационе? Два раза. Три основных приема пищи и 1–2 перекуса. Можно один раз в день. Нужно ли полностью исключать жиры из рациона? Да, они вредны. Нет, но нужно отдавать предпочтение ненасыщенным жирам. Нужно есть только животные жиры. Почему важно соблюдать баланс белков, жиров и углеводов в рационе? Чтобы не набрать лишний вес. Для обеспечения организма всеми необходимыми нутриентами и поддержания энергетического баланса. Чтобы улучшить вкус блюд. Какие витамины растворяются в воде? Витамины А, D, Е, К. Витамины С, В1, В2, В3 (РР), В6, В12. Все витамины одинаково хорошо растворимы в воде. Показать результат
