На YouTube-канале «Московское здоровье» вышел третий выпуск видеороликов в рамках цикла «Общественное здоровье» на тему «Секреты московских долгожителей».

В России скандинавская ходьба набирает популярность и признана одной из эффективнейших методик ЛФК: более 80 % мышц тела задействовано во время занятий северной ходьбой и по сравнению с бегом отсутствует большая «ударная» нагрузка на позвоночник и суставы. 

Герои этого видеоролика – московские долгожители, которые делятся своими секретами сохранения здоровья, главный из которых звучит так: «Чтобы жизнь была качественной, нужно заниматься физкультурой».

Предыдущие выпуски можно посмотреть

«Физическая активность: велосипед – стиль жизни» по ссылке.

«Питание: обучение детей и подростков осознанному потреблению» по ссылке.