На YouTube-канале «Московское здоровье» вышел четвертый выпуск шоу «Качество жизни», в рамках которого герои делятся опытом и рассказывают о том, как начали строить свою жизнь по принципам ЗОЖ.

Недостаток сна негативно сказывается на самочувствии, настроении, работе. Об этом не понаслышке знает герой ролика – профессиональный фотограф Александр. Он рассказывает, как изменив качество своего сна, сделал свою жизнь легче и интереснее. 

Смотрите также предыдущие выпуски шоу:

Главное - начать

Физическая активность

Правильное питание

Предлагаем ознакомиться с видеороликом: