На прошедшей при информационной поддержке НИИОЗММ ДЗМ лекции «Есть ли жизнь после инфаркта?» врачи Первой градской больницы им. Н. И. Пирогова ДЗМ рассказали пациентам о том, как быстрее вернуться к работе после сердечного приступа. Необходимы регулярные физические нагрузки, рекомендованные врачом, а также прием лекарственных препаратов, отказ от курения, здоровое питание.

«Огромная роль в профилактике сердечно-сосудистых катастроф принадлежит физической активности», – сказал главный врач Первой градской больницы им. Н. И. Пирогова ДЗМ Алексей Свет. Если раньше после острого инфаркта миокарда назначали строгий постельный режим на 2 месяца, то сейчас рекомендуется возобновлять физическую активность в гораздо более ранние сроки. Для этого пациенты должны принимать участие в программах кардиореабилитации, основу которых составляют дозированные тренировки под медицинским наблюдением. Наиболее эффективны в снижении сердечно-сосудистых рисков динамические, то есть аэробные, нагрузки (150 минут умеренных или 110 минут интенсивных тренировок в неделю). Такой вид физической активности позволяет снизить риск повторного инфаркта на 20 %, что сопоставимо с действием лекарственных препаратов, заверил доктор.

Не стоит забывать о медикаментозной терапии, отменять лекарства самостоятельно нельзя, даже если кажется, что состояние значительно улучшилось. Как считает врач-кардиолог, заведующая кабинетом вторичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Первой градской больницы им. Н. И. Пирогова ДЗМ Дарья Регушевская, практически всем пациентам необходимы антиагреганты, препятствующие образованию тромбов. А также бета-блокаторы, снижающие артериальное давление и частоту сердечных сокращений, статины, понижающие уровень холестерина и стабилизирующие атеросклеротические бляшки. Препараты для снижения холестерина нужно принимать постоянно даже при нормальном уровне липидов.

Здоровое питание – важнейший компонент профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений, в том числе и у пациентов, перенесших инфаркт миокарда. По мнению врача-диетолога, руководителя Клиники коррекции веса и диетологии Первой градской больницы им. Н. И. Пирогова ДЗМ Светланы Исаковой, больше всего для этих целей подходит средиземноморская модель питания, в которой основную часть рациона составляют овощи, фрукты, злаки и рыба.

Отказ от курения – необходимая мера для тех, кто уже столкнулся с инфарктом миокарда. У курящих людей продолжительность жизни снижается на 7 лет, а риск повторного инфаркта миокарда увеличивается в 2 раза. Резкое прекращение курения, которое так пугает многих, на самом деле не влечет за собой никаких нежелательных последствий. Более того, у пациентов, бросивших курить, риск смерти снижается более чем на треть.

Что касается употребления алкоголя, то здесь таких строгих запретов нет. Но это не означает, что все разрешено. Врачи, занимающиеся кардиореабилитацией, объяснят, в каких дозах и как часто можно употреблять алкогольные напитки.

Жизнь после инфаркта не должна состоять из запретов, просто нужно знать больше о своем организме и получать поддержку от компетентных врачей. И тогда вы сможете быстрее восстановиться: вернуться к своей обычной жизни и рабочему ритму.