Движение

03.11.2020Рекомендации специалистов

Чем опасен сидячий образ жизни?

Известно, что сидячий образ жизни − это плохо. А чем именно нам может навредить недостаток движения, мало кто знает. Разбираемся, почему надо больше двигаться. И как повысить свою активность, если целые дни проводите в положении сидя.

02.10.2020Вебинар

Как физические упражнения улучшают психическое здоровье

В рамках проекта «Пси-грамота» медицинский психолог ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина Михаил Козлов рассказал о психологии физической активности, о том, как физические упражнения улучшают психические функции и помогают повысить качество жизни? 

21.09.2020Личный опыт

Спорт как отдых

Спортивная команда врачей ГКБ № 51 ДЗМ не раз демонстрировала ловкость, физическую подготовку и командный дух, занимая первые места на городских спортивно-оздоровительных мероприятиях. Ведь миссия врача – не только лечить, но и быть примером для св...

02.09.2020

Скандинавская ходьба в парках: где ждут участников «Московского долголетия»

Занятия для москвичей старшего поколения проходят каждую неделю. Где именно, когда и по каким телефонам можно получить дополнительную информацию?