Говоря о тревоге, люди часто путают переживания страха и тревоги, что не удивительно, ведь они проявляются в похожих ситуациях и схожие проявления. Как же разобраться в этом состоянии? Как понять, что конкретно мы ощущаем?

На эти и другие вопросы отвечает медицинский психолог ПКБ №4 им. П. Б. Ганнушкина Ольга Сячина.

Посмотрев этот видеоролик, вы узнаете:

 - В чем разница между страхом и тревогой;
 - Почему важно не избегать своих проблем;
 - Как справиться с состоянием тревоги?

Подписка на канал:@moshealth

Больше полезной информации на портале «Московское здоровье» : https://moshealth.niioz.ru

Не забывайте подписываться и на наши социальные сети:
 - Телеграм;
 - ВКонтакте;
 - Дзен; 
- Рутуб!