Все мы знаем, что овощи, фрукты и ягоды полезны. Но в чем именно заключается их ценность, как лучше сохранить витамины и что нужно знать при выборе тех или иных плодов, рассказывает врач-диетолог Елена Зуглова.

Посмотрев ролик, вы также узнаете:
  • сколько именно овощей и фруктов нужно съедать ежедневно, чтобы сохранить здоровье;
  • почему важно включать в рацион плоды разного цвета;
  • и какие именно фрукты и овощи позволяют сохранять молодость.
Смотрите YouTube-канал «Московское здоровье», пишите комментарии и будьте здоровы!