Тыква, запечённая со специями 26.04.2024 Здоровые рецепты 23 Вы знали, что продукты разного цвета - не только источники разнобразных, нужных нам питательных веществ, они еще и поднимают нам настроение? Посмотрите на эту яркуо оранжевую запеченную тыкву. Правда, стало чуть повеселее. К тому же этот овощ обладает целым спектром полезных свойств и может смело входить в здоровое меню. Как утверждают наши диетологи, тыква богата каротиноидами – предшественниками витамина А, обладающего мощным антиоксидантным действием. При этом в результате тепловой обработки количество каротиноидов в продукте не снижается, а наоборот – увеличивается, а добавление масла способствует их лучшему усвоению. #здоровыерецепты