В связи с улучшением ситуации с коронавирусом в столице проект «Спортивные выходные» возвращается в офлайн. Какие возможности сегодня есть у москвичей, выбирающих активный образ жизни?

Четвертый сезон

Проект «Спортивные выходные» идет четвертый сезон и пользуется огромным успехом у жителей города. Уже в первый год он полюбился горожанам, которые с удовольствием принимали участие в тренировках, проходящих в городских парках и скверах. Но затем нестабильная эпидемиологическая обстановка внесла свои коррективы.

Во втором и третьем сезонах было принято решение перевести проект в онлайн-формат – занятия проходили на платформах Zoom и Youtube. Был создан Telegram-канал, который и сейчас позволяет участникам быть в курсе расписания тренировок, последних новостей проекта, а также знакомиться с единомышленниками.

В настоящее время в связи с улучшением ситуации с коронавирусом в городе любители спорта вновь имеют возможность тренироваться на открытом воздухе. К очным мастер-классам смогут присоединиться только те участники, у которых есть QR-код. Как заверил мэр Москвы Сергей Собянин, эта временная вынужденная мера необходима для безопасности горожан.

На любой вкус

«Спортивные выходные» – это серия бесплатных занятий по различным видам спорта: йоге, workout, функциональной тренировке, dance mix, street stretching. В 4-м сезоне они проходят в 15 парках столицы по субботам и воскресеньям. Каждый желающий может выбрать занятие по своему усмотрению. Организаторы рады всем участникам старше 18 лет. Ограничений по уровню спортивной подготовки нет.

Для тех, кто предпочитает заниматься самостоятельно или не имеет возможности очно участвовать по-прежнему сохранен видеоформат тренировок. К тому же каждый день в 07:00 в онлайн-режиме можно присоединиться к утренней зарядке под руководством квалифицированного тренера.

Бесплатно и удобно

Абсолютно все занятия в рамках проекта бесплатны, записаться можно на официальном сайте sportsweekend.ru или обратившись в любой центр госуслуг «Мои документы». Сотрудники всегда придут на помощь: расскажут о проекте, ответят на вопросы, помогут заполнить анкету и выбрать занятие, запишут на тренировку. А накануне еще и позвонят, чтобы напомнить о времени и месте проведения мастер-класса.

Вместе со звездой

Все мастер-классы проводят квалифицированные тренеры. Нередко в тренировках принимают участие медийные личности: спортсмены, артисты, блогеры. К проекту присоединялись Денис Семенихин, Алексей Ягудин, Татьяна Тотьмянина, Елизавета Туктамышева, Александр Легков, Анна Семенович.

Самые активные участники уже посетили тренировки со звездами в лучших локациях города. Например, можно было пройти мастер-класс по функциональной тренировке под открытым небом на смотровой арке главного входа в Центральный парк культуры и отдыха имени Горького вместе с Тимуром Соловьевым. Или заняться скандинавской ходьбой на крыше Олимпийского комплекса «Лужники» в компании Дмитрия Губерниева.

«Спортивные выходные» – одна из самых доступных городских инициатив: можно присоединиться на любом этапе проекта и начать вместе с единомышленниками менять свою жизнь к лучшему.

Источник: Московская медицина. Cito