К типичным зимним привычкам согреться спиртным и «пропустить стаканчик» после бани в этом году добавилась еще одна – защититься при помощи алкоголя от коронавируса. Почему все эти народные способы только вредят?

Рассказывает главный внештатный специалист психиатр-нарколог Департамента здравоохранения Москвы, президент Московского научно-практического центра наркологии ДЗМ, доктор медицинских наук, профессор Евгений Брюн.

– Как объясняют приверженцы метода защититься спиртным от ковида, спирт убивает вирусы. И чем крепче напиток, тем лучше. Насколько они правы?

– Да, некоторые считают, что алкоголь способен обеззараживать организм, в частности, спасти от COVID-19. Это мнение в корне ошибочно. Можно обрабатывать предметы или руки любым спиртным напитком, чтобы убить бактерии. Но на вирус, который уже попал в организм, это не действует. Если употреблять алкоголь внутрь, глаза, нос и дыхательные пути все равно остаются зараженными. То есть пользы от таких манипуляций нет, а вред только усиливается.

Этиловый спирт, содержащийся в каждом алкогольном напитке, действует как любой растворитель − прежде всего, на мембраны клеток. Он их уничтожает, тем самым лишая клетку защитной оболочки. Заражение ослабленных клеток происходит быстрее, инфекция активнее «захватывает» организм.

Не поддавайтесь на провокации: потребление спиртного, наркотиков и никотинсодержащей продукции повышает вероятность заражения коронавирусом и утяжеляет течение болезни.

– Хорошо, оставим коронавирус. А можно ли употреблять алкогольные напитки во время и после других ОРВИ, например, простуды?

– Подавляющее большинство лекарств категорически нельзя комбинировать с алкоголем, так как он является токсическим веществом, по сути – ядом. Совмещать не просто ошибочно, это миф на грани преступной мысли.

Во время любого ОРВИ, в том числе и обычной простуды, нагрузка на сердце так высока (недаром врачи предупреждают, не ходить в баню, если болеете), алкоголь же еще больше ее усиливает. Не пейте никаких, даже самых слабых спиртных напитков во время болезни, берегите свое сердце − оно может просто не выдержать.

– В холода многие прибегают к привычному способу согреться – выпить горячительного за ужином после работы или после прогулок в выходные. Это помогает?

− Сильный мороз – это экстремальная ситуация, стресс для организма. Добавлять в такой момент еще и алкоголь, якобы в лечебных целях…Думаю, не самый хороший вариант: последствия могут быть крайне неприятными. Гораздо полезнее выпить теплый травяной чай или любой другой согревающий, но безалкогольный напиток.

Мороз и спиртное – несовместимы. При переохлаждении ослабляются защитные функции организма, и повышается риск заражения инфекционными заболеваниями, в том числе коронавирусом. Если человек оказался на улице в -20, замерз, и под рукой нет теплого чая, лучше съесть шоколадку, например, или что-то еще сытное/сладкое, чем выпить спиртное. Энергия, вырабатываемая организмом во время еды, поможет согреться, а алкогольных рисков для здоровья удастся избежать.

– Баня и сауна – любимые зимние забавы. Многие обязательно включают сюда и крепкий алкоголь. Насколько это допустимо?

– Высокая температура, с одной стороны, выводит шлаки, с другой, за счет вегетативной нестабильности негативно влияет на сердце и сосуды. Сердце начинает колотиться в два раза быстрее, возникают расстройства сердечного ритма, возможна даже остановка сердечной деятельности.

Сосуды при алкогольной интоксикации нестабильны: могут спазмироваться или избыточно расширяться, что нередко провоцирует инсульты и инфаркты. Поэтому совмещать баню и алкогольные напитки – просто преступление по отношению к своему здоровью.

– Одна из спорных тем – надо ли запивать спиртное. Действительно ли алкогольные напитки вызывают обезвоживание организма, поэтому во время застолий нужно больше пить жидкости. Каковы правила «безопасного пития»?

– Алкоголь «тормозит» процесс синтеза вазопрессина – гормона, который регулирует процесс выведения почками воды. То есть организм быстрее избавляется от жидкости. Плюс под влиянием спирта оставшаяся жидкость перераспределяется в организме − скапливается в тканях, отчего появляются отеки и головные боли.

Но простым увеличением количества напитков делу не поможешь. Вместе с водой из организма выводятся электролиты − соли, удерживающие воду внутри клеток. Потеря кальция, фосфатов, магния повышает риск нарушений сердечного ритма, может привести к развитию почечной недостаточности и прочим опасным последствиям для организма, даже к коме. Самый простой способ избежать этого – исключить совсем или сократить до минимума спиртное в рационе.

И еще один момент. Многие часто недооценивают пагубное влияние алкоголя на организм и после обильного застолья начинают активно приобщаться к здоровому образу жизни: отправляются в спортзал, много двигаются и т. д. Так вот хочу предостеречь: если уж так случилось, и вы перебрали со спиртным, пощадите себя – не стремитесь на следующий день совершить всевозможные подвиги.

После алкогольного опьянения нужен покой, сон, легкая пища, много жидкости и частые опорожнения мочевого пузыря, чтобы не было отеков. В этой ситуации любые физические нагрузки – очень опасны, перегрузки на фоне вегетативной нестабильности ухудшают ситуацию. Занятия спортом при средней степени интоксикации можно возобновить не раньше чем через три дня, при тяжелой − не раньше чем через три недели.

И помните главное правило «безопасного пития»: безопасной дозы алкоголя не существует.

Автор: Наталья Епифанова